灵芝怎么吃最好效果？

灵芝具有益气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。适用于人群，主要是中老年人或免疫力低下、慢性支气管炎、哮喘和神经衰弱的人群。灵芝可制成粉末，用于冲洗、泡茶和煮汤。相对而言，如果效果更好，建议将其制成粉末，冲洗饮用。灵芝浸泡在水中时，加入少量蜂蜜或冰糖调味，每天适量饮用一杯灵芝粉，可以增强抵抗力。

野灵芝怎么吃法

灵芝大多数都长在比较隐秘的地方，灵芝的功效非常的多，不仅可以补身体还能治疗疾病。

灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味，根据灵芝的特点，现介绍既简便，效果又好的。

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，天天喝多少都无限制。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入务必的冰糖或蜂糖。

灵芝猪骨汤怎么做好吃，灵芝猪骨汤的吃法

• 灵芝猪骨汤怎么做好吃，灵芝猪骨汤的吃法
• 食材明细猪大骨750克灵芝20克盐适量姜适量葱适量料酒适量咸鲜口味炖工艺数小时耗时灵芝猪骨汤的做法步骤1准备好食才2猪大骨洗净，放入冷水锅煮开，捞出漂净。3取炖锅，放入猪大骨.4加满清水5放入姜片，葱结6放入灵芝7加料酒8慢火炖煮3.5个钟头9去浮油，加点盐即可。小窍门1.大骨头要用清水浸去些血水再焯。2.因为是哺乳期吃的，所以浮油尽量去掉，调料尽量少放，保持清淡。3.此汤非常适合睡眠不好的产后妈妈吃。使用的厨具：电子瓦煲